Comment bien préparer votre peau et vos cheveux pour l'été ?

Collagène, antioxydants… comment bien préparer votre peau et vos cheveux pour l’été

C’est l’été, et si bronzer au bord de l’eau est toujours synonyme de bons moments, il faut faire attention. Le soleil, l’eau de mer et l’eau chlorée ont des effets néfastes sur la peau et les cheveux que l'on peut limiter. N'attendez pas d'être en vacances pour vous en préoccuper, la préparation est toute aussi importante pour garder une peau tonique, des cheveux souples et obtenir un bronzage éclatant durant la saison estivale.

Une belle peau à l’extérieur se prépare à l’intérieur

Contrairement à ce que l’on pourrait penser de prime abord, ce n’est pas la préparation de la surface externe de la peau qui produira les meilleurs effets. Une bonne hydratation et un repulpage grâce à des crèmes au collagène sont nécessaires tout au long de l’année pour réduire les signes de l’âge, mais elles ne suffisent pas.

Elles n’ont qu’un effet sur les couches superficielles de la peau tandis que les rayons ultra-violet émis par le soleil pénètrent plus profondément et plus particulièrement les UVA. Ce sont justement eux qui sont responsables du vieillissement prématuré de la peau. Ils peuvent même causer des dégâts à l’ADN ! Il est donc absolument nécessaire de protéger les couches profondes de la peau.

Une bonne alimentation et des compléments alimentaires vont vous aider. Votre premier allié est le collagène en poudre. Le collagène est l’un des principaux composants de notre peau, il lui confère notamment sa souplesse. À l’approche de l’été, une cure de collagène va redonner à la peau un maximum de vigueur pour qu’elle soit prête à résister aux agressions des UV.

C’est particulièrement vrai passé 30 ans puisque la production naturelle du collagène par le corps commence à diminuer à cet âge.

À côté du collagène deux autres compléments peuvent vous aider : la vitamine E et les Bêta carotène. La première est un puissant antioxydant qui évite le vieillissement cellulaire. Les seconds stimulent la production de mélanine pour obtenir plus facilement un bronzage éclatant. On dit souvent que les carottes donnent bonne mine, vous savez maintenant pourquoi.

Mais une bonne préparation ne doit pas vous faire oublier les gestes essentiels le moment venu. Un coup de soleil, même léger, est toujours dommageable pour la peau. N’oubliez jamais de vous protéger grâce à de la crème solaire lors de l’exposition. Choisissez un indice de protection adapté à votre bronzage, et ce même si vous avez une peau naturellement foncée. Préférez par ailleurs les crèmes à filtres minéraux, moins allergisants et plus écologiques, mais tout aussi efficaces que les filtres chimiques.

Introduisez le collagène pour vos cheveux également

Le soleil est le principal ennemi de votre peau durant l’été, mais l’eau peut également s’avérer redoutable, surtout pour votre chevelure. L’eau de mer, comme l’eau chlorée, agressent votre cuir chevelu. Après une journée de plage ou de piscine, il est courant d’avoir les cheveux secs et cassants, vous vous en êtes déjà sûrement rendu compte.

Au fil des jours, les dégâts s’accumulent et en fin de saison votre coiffure n’est plus aussi belle qu’au printemps. Comme votre peau, elle trouve sa souplesse et son éclat grâce au collagène. L’introduire dans votre routine capillaire en prévision de l’été vous permettra de conserver un cuir chevelu sain et souple ainsi qu’une crinière éclatante. Vous pouvez en supplément utiliser des shampoings et après-shampoings fortifiants pour qu’ils puissent mieux résister aux épreuves du soleil et de l’eau.

Après chaque baignade, il est conseillé de se rincer les cheveux et la peau à l’eau claire quand c’est possible. Cela permettra d'éliminer en partie le sel contenu dans l’eau de mer et le chlore de la piscine. Particulièrement corrosifs, ils peuvent causer des irritations du cuir chevelu et de la peau. En rentrant chez vous, il faudra se glisser sous la douche pour un lavage en profondeur avec de préférence un shampoing "after sun". Une fois l’été terminé, on pourra également adopter une routine “après soleil”, importante pour récupérer et surtout prolonger votre bronzage.