Un programme détox 2022, par une naturopathe expérimentée

Adoptez la cure détox pour préserver votre santé, relancer votre métabolisme pour retrouver une belle peau et surtout votre bien être

Un programme détox 2022, par une naturopathe expérimentée

Les aliments que nous consommons ne nous font plus autant de bien qu’avant. Souvent, ils ont perdu les vitamines et les minéraux qui les rendaient indispensables à notre bonne santé. Les premiers à en pâtir, ce sont nos organes, et principalement notre foie, nos intestins et nos reins.

Aussi, il est conseillé de suivre une petite cure détox au moins une fois par an pour aider à l’élimination des déchets et préserver notre santé et nos organes.

Découvrez dans cet article les conseils de Marielle Alix, naturopathe, pour relancer votre métabolisme avec des fruits et des légumes qui ne vous veulent que du bien.

Ajoutons à cela du collagène naturel, élément structurel de votre corps indispensable à son bon fonctionnement !

Qu’est-ce que la naturopathie ?

La naturopathie désigne une méthode du traitement du corps par des moyens naturels. La naturopathie propose souvent des programmes détox pour aider son corps à se sentir mieux. Cela permet en effet de maintenir une glycémie équilibrée, de réduire les inflammations et de favoriser l’élimination naturelle des déchets.

Faire une cure détox, à quoi ça sert ?

Faire une cure détox, ça revient à presser le bouton « reset » de son corps. Cela donne un coup de boost à l’organisme, nettoie le foie, active le métabolisme, aide à retrouver une énergie naturelle et un sommeil réparateur. La cure détox contribue aussi au bon fonctionnement du système digestif.

La bonne santé des organes et notre alimentation sont intimement liés. Une cure détox permet de réduire la consommation d’irritants. Citons parmi eux le gluten, le lactose et tous les composants que l’industrie ajoute à nos aliments préparés. Si vous arrivez à vous passer de produits laitiers pendant votre cure, c’est tout bénef !

Grâce à une alimentation adaptée, notre organisme puise dans son intelligence pour se réinitialiser, « remettre les compteurs à zéro ». Cela est excellent notamment pour le foie, les intestins et la peau. Notre corps procède plus facilement à l’élimination des toxines, nos organes fonctionnent mieux et notre peau retrouve son éclat naturel.

Le meilleur moment pour faire une cure ? Au printemps, au début de l’été ou à l’automne.

Les conseils pour améliorer son alimentation

Pour améliorer son alimentation, Marielle conseille de manger plus de légumes, riches en antioxydants et en fibres. Vous faciliterez le travail de votre système digestif. Consommez aussi des protéines et du bon gras. Ces aliments apportent à votre organisme ce dont il a besoin pour fonctionner correctement et rester en bonne santé. Le tout sans l’encombrer de toxines inutiles.

Pour garder une belle peau et réduire l’accumulation de toxines dans ses organes, voici un petit menu Détox idéal :

Commencez la journée avec un smoothie vert. Ce mix de légumes permet d’avoir tous les bons ingrédients anti-inflammatoires et détoxifiants en une seule boisson. Le corps profite des bienfaits de la chlorophylle des légumes verts.

On ajoute sa dose de collagène Vita Recherche pour l’apport protéique, les fibres, le bon gras (omégas trois).

Quelques graines de lin en plus dans votre Smoothie et vous serez au top ! De quoi faire le plein d’énergie pour bien démarrer sa journée !

Quels légumes verts choisir ?

  • Le kale, excellent pour les yeux , l’appareil digestif et le système cardio-vasculaire
  • Les différents crucifères, dont les molécules favorisent la métabolisation des toxines
  • Les épinards, le concombre et le céleri, qui sont très forts pour l’élimination des toxines

3 astuces de Marielle pour avoir une santé au top

  • Équilibrer son alimentation ne veut pas dire se priver. En vous restreignant, vous risquez de craquer au bout de quelques jours. Accordez-vous quelques extras.
  • Continuez à vous faire plaisir ! Vous pouvez conserver dans votre alimentation plusieurs recettes saines et gourmandes ! Cela vous aidera à mener votre cure détox jusqu’au bout !
  • Avoir une liste de recettes simples à préparer. Cela permet de prendre soin de sa santé même en travaillant et en conservant toutes ses activités habituelles.

Renforcer l’effet détox avec les compléments au collagène

Les fruits et les légumes sont clairement vos alliés lors de votre cure détox. Mais vous pouvez en trouver un autre : le collagène ! Le pôle scientifique de Vita Recherche a mis au point un produit unique, Collagen Vital Minceur & Détox, qui va faire beaucoup de bien à vos organes et votre système digestif.

Notre produit Collagen Vital Minceur & Détox contient plusieurs actifs naturels drainants et détoxifiants. Il contribue ainsi à l’élimination des déchets, purifie les reins et le foie et diminue la rétention d’eau dans les tissus, réduit la satiété. C’est un tout en un. Ce produit à base de collagène marin est multi-actions : votre métabolisme redevient 100 % fonctionnel en très peu de temps. Votre équilibre digestif est restauré.

Ajoutez à cela de l’exercice physique, et vous devriez retrouver la santé de vos 20 printemps !