Loisirs et collagène marin : le bon combo des vacances

L’été, les vacances riment avec loisirs en tout genre : visites, sports nautiques, plage et soleil, campagne et balades découvertes. Petit conseil avant de boucler la valise : n’oubliez pas vos doses de collagène marin à boire pour protéger votre corps et éviter bien des désagréments. On vous explique pourquoi.

Les loisirs, une source fréquente de blessures

Environ 60 % des Français partent en vacances chaque été, dont plus de 26 millions de sportifs. Si l’activité physique est bénéfique, elle peut aussi provoquer des blessures : entorses, tendinites, lésions articulaires, ruptures de ligaments, ou encore déchirures musculaires.

En été, le risque augmente car :

• Certains pratiquent peu de sport le reste de l’année et ne sont pas préparés aux efforts.
• Les plus sportifs oublient souvent de s’échauffer ou surestiment leurs forces dans l’euphorie des vacances.

Les loisirs les plus pratiqués : 42 % marche et randonnée, 30 % course à pied, 26 % vélo, 25 % gym/yoga, 21 % football, 19 % natation et plongée.

Les blessures les plus fréquentes : entorses (25 %), lésions musculaires (23 %), tendinopathies (22 %), contusions, élongations et fractures.

Sports les plus risqués : sports de montagne, sports aquatiques, puis sports aériens. Les hommes sont plus touchés que les femmes.

Pourquoi le collagène marin est un allié des vacances actives ?

Les peptides de collagène marin soutiennent les articulations, tendons et muscles pendant l’effort. Ils facilitent aussi la récupération après une activité physique intense (randonnée, vélo, tennis, danse, jardinage, etc.). Le collagène naturel contribue à :

1. Renforcer les os

Composant majeur des os, le collagène marin améliore la densité osseuse et réduit le risque de microfissures ou fractures, surtout après 50 ans.

2. Protéger les articulations

Il maintient le cartilage, favorise la lubrification et la mobilité articulaire, tout en réduisant les douleurs et les risques de blessures.

3. Soutenir muscles et tendons

Le collagène favorise la régénération musculaire et la solidité des tendons. Il prévient les tendinites et accélère la récupération.

4. Améliorer la peau et la cicatrisation

Une peau plus élastique résiste mieux aux frottements et microtraumatismes (randonnée, bricolage). Associé à l’acide hyaluronique, le collagène hydrate la peau en profondeur et accélère la cicatrisation en cas d’éraflure.

Collagen Vital : la référence pour vos loisirs

Collagen Vital propose un collagène marin hydrolysé naturel, hautement dosé (10 g par dose) et conditionné en sachets pour une meilleure conservation et une utilisation pratique. L’ADN de la marque : stimuler la production de collagène endogène pour compenser les pertes liées à l’âge, au stress et aux efforts.

Les formules Collagen Vital sont enrichies en actifs ciblés (acide hyaluronique, vitamines C/D, zinc, etc.) pour soutenir la peau, les articulations, les os, les tendons, les muscles et l’immunité.

Conseils pour profiter au mieux du collagène marin

1. Prendre une dose quotidienne, le matin ou avant une activité. En cas de sport intensif, doublez la dose 3 jours avant et 3 jours après.
2. Faire des échauffements et des étirements doux pour préparer les articulations.
3. Manger équilibré : vitamine C (agrumes, kiwi), magnésium (oléagineux, légumes verts), protéines (œufs, poisson), bouillons d’os.
4. Boire suffisamment d’eau et s’étirer après l’effort pour réduire les tensions.
5. Être patient(e) : les effets sont visibles après 4 à 8 semaines.

En résumé

Avec Collagen Vital, profitez pleinement de vos loisirs estivaux tout en protégeant vos articulations et votre peau.